តើមានភាពខុសគ្នាដែលសំខាន់អ្វីខ្លះក្នុងការរៀបចំផលិតផលក្រែមមុខសម្រាប់ពេលយប់ និងពេលថ្ងៃ?

ក្រេមមុខប្រើពេលថ្ងៃ និងពេលយប់៖ វិទ្យាសាស្ត្រនៃការរៀបចំសមាសធាតុសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកពីរប្រភេទ

សេចក្តីផ្តើម

សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែរក្សាស្បែកជាច្រើន, ការប្រើប្រាស់ក្រេមបាយក្រេមហាក់ដូចជាជំហានដែលងាយស្រួល៖ លាបក្រេមបាយក្រេមដែលផ្តល់សំណើមលើស្បែកដែលស្អាត រង់ចាំឱ្យវាស្រូបចូល ហើយបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ឬប្រចាំយប់។ ទោះយ៉ាងណា ការជំនួសក្រេមបាយក្រេមប្រើពេលថ្ងៃដោយក្រេមបាយក្រេមប្រើពេលយប់ ឬការពឹងផ្អែកលើផលិតផលមួយគត់ដែលគេអះអាងថា "ប្រើបានរាល់២៤ម៉ោង" ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យស្បែកមិនទាន់បានការពារគ្រប់គ្រាន់នៅពេលថ្ងៃ និងមិនទាន់បានទទួលជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់នៅពេលសម្រាក។

ទោះបីជាប្រភេទផលិតផលទាំងពីរនេះមានគោលបំណងមូលដ្ឋានដូចគ្នាក្នុងការបង្ការការបាត់ប៉ះនៃទឹកតាមរយៈស្បែក (TEWL) និងរក្សាបារីយែរស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អក៏ដោយ គីមីវិទ្យាសំណង់ស្បែករបស់ពួកគេមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់។ ភាពខុសគ្នានៃរូបមន្តរវាងក្រែមមុខប្រើប្រាស់ពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ មិនមែនគ្រាន់តែជាការបែងចែកសម្រាប់គោលបំណងផ្សព្វផ្សាយទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាបង្ហាញពីគោលបំណងមេកានិកពីរប្រកបដោយភាពខុសគ្នាដែលសមស្របជាមួយចង្វាក់សរីរវិទ្យាធម្មជាតិរបស់រាងកាយមនុស្ស៖ ការការពារពេលថ្ងៃ និងការស្តារឡើងវិញពេលយប់។

គ្រឹះនៃចង្វាក់សរីរវិទ្យា៖ ការការពារ ប្រឆាំងនឹងការស្តារឡើងវិញ

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលក្រែមពេលថ្ងៃ និងក្រែមពេលយប់ត្រូវការរូបមន្តគីមីផ្សេងគ្នា យើងត្រូវសិក្សាអំពីឥរិយាបថជីវសាស្ត្ររបស់ស្បែកតាមរយៈរយៈពេល ២៤ ម៉ោង។ កោសិកាស្បែករបស់មនុស្សដំណើរការតាមចង្វាក់សរីរវិទ្យាដែលគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើមរបស់កោសិកា ការផលិតសេប៉ូម សារធាតុរាវតូចៗ និងការស្តារឡើងវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធ។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ស្បែកមានតួនាទីជាជញ្ជាំងការពារ។ វាត្រូវបានប៉ះទង្វើយ៉ាងបន្តបន្ទាប់ពីកត្តាបរិស្ថានដែលបណ្តាលមកពីខាងក្រៅ ដូចជា កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវាជីអេ (UV) សារធាតុផ្សំនៅក្នុងអាកាស ធូលីមីក្រូ ពន្លឺខៀវឌីជីថល និងសំណើមបរិស្ថានដែលប្រែប្រួល។ ដូច្នេះ ក្រែមប៉ារ៉ារ៉េស៊ីដែលប្រើនៅពេលថ្ងៃត្រូវបានរៀបចំឡើងដើម្បីជួយពង្រឹងជញ្ជាំងផ្ទៃស្បែក ការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងអាកាស និងរក្សាបរិយាកាសផ្ទៃស្បែកឱ្យស្មើគ្នា ដែលស័ក្តិសមនឹងការប្រើប្រាស់ក្រែមការពារពន្លឺថ្ងៃ និងផលិតផលសំអាង។

ផ្ទុយទៅវិញ ក្នុងអំឡុងពេលគេង ការប៉ះពាល់ផ្នែករាងកាយផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ សារធាតុឈាមដែលហូរទៅកាន់សាច់ដុំនៅលើផ្ទៃស្បែកកើនឡើង ការបែងចែកកោសិកាកើតឡើងច្រើនជាងគេ ហើយអត្រាប៉ះពាល់ផ្នែករាងកាយកើនលឿនឡើងដើម្បីជួសជុលការខូចខាតនៅកោសិកាដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សីតុណ្ហភាពនៅលើផ្ទៃស្បែកកើនឡើងបន្តិច ហើយការប៉ះពាល់សារធាតុប្រេង (sebum) ថយចុះទៅកម្រិតទាបបំផុត។ ការផ្លាស់ប្តូរផ្នែករាងកាយនេះធ្វើឱ្យការបាត់បង់ទឹកតាមរយៈស្បែកកើនឡើង ដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានសារធាតុស្ងួតជាងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលគេង។ ក្រេមប្រើនៅពេលយប់ត្រូវបានរៀបចំដោយគីមីវិទ្យាដើម្បីប្រើប្រាស់បានល្អបំផុតនូវរយៈពេលដែលស្បែកមានសារធាតុឆ្លងកាត់បានខ្លាំង ដោយផ្តល់ជាប៉ែងខ្លាញ់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ប្រូតេអ៊ីនដែលជាផ្នែកសាងសង់ និងប្រូតេអ៊ីនសកម្មសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញ។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់នៅក្នុងការរៀបចំរូបមន្ត៖ សាច់ដុំ លក្ខណៈរាវ និងប្រភេទអេម៉ូលស្យុង

ភាពខុសគ្នាផ្នែករាងកាយដែលច្បាស់បំផុតរវាងក្រេមប្រើនៅពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ គឺស្ថិតនៅលើសាច់ដុំរាងកាយ លក្ខណៈរាវ និងរចនាសម្ព័ន្ធអេម៉ូលស្យុងរបស់វា។

១. ក្រេមប្រើនៅពេលថ្ងៃ៖ អេម៉ូលស្យុងស្រាល និងស្រូបយកយ៉ាងលឿន

ការរៀបចំសម្រាប់ពេលថ្ងៃ ជាទូទៅផ្អែកលើអេម៉ូលស្យុនប្រភេទ Oil-in-Water (O/W) ឬហ៊ីដ្រូ-ហែលស្រាល។ រូបមន្តទាំងនេះប្រើសារធាតុបំពេញស្រាលៗ ដូចជា squalane, caprylic/capric triglycerides ឬ volatile siloxanes ដែលរាយបានយ៉ាងងាយស្រួលលើស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក ដោយគ្មានស្រទាប់ខាងក្រៅដែលធ្ងន់ពីសារធាតុខាន់។

• ភាពអាក្រក់នៃគ្រឿងសំអាង៖ ក្រេមសម្រាប់ពេលថ្ងៃត្រូវតែស្រូបចូលយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអនុវត្តការប្រើប្រាស់ការពារពីពន្លឺថ្ងៃបានយ៉ាងរលូន និងការប្រើប្រាស់មូលដ្ឋានគ្រឿងសំអាង។

• ភាពឆបគ្នាជាមួយសេប៉ូម៖ ដោយសារក្រពះសេប៉ូមមានសកម្មភាពខ្លាំងបំផុតនៅពេលថ្ងៃ ក្រេមសម្រាប់ពេលថ្ងៃគឺជៀសវាងសារធាតុបិទខ្លាំងៗ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាក់ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែក ឬបណ្តាលឱ្យមានភាពភ្លឺច្រើនពេក ដោយសារការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងធម្មជាតិ។

• សារធាតុទាញទឹក៖ រូបមន្តផ្តោតលើសារធាតុទាញទឹកស្រាលៗ ដូចជា hyaluronic acid ដែលមានម៉ូលេគុលទាប ក្លីសេរីន និង sodium PCA ដែលទាញយកសំណើមពីអាកាស ដោយគ្មានការធ្វើឱ្យស្បែកធ្ងន់។

២. ក្រេមសម្រាប់ពេលយប់៖ អេម៉ូលស្យុនដែលមានភាពរឹងមាំ និងសារធាតុបិទខ្លាំង

ការរៀបចំសម្រាប់ពេលយប់ជាញឹកញាប់ប្រើអេម៉ូលស្យុនទឹកក្នុងប្រេង (W/O), អេម៉ូលស្យុនមីក្រូដែលមានភាពសម្បូរបែប ឬគ្រឿងផ្សំប្រភេទក្រេមដែលមានសារធាតុក្រាស់ខ្ពស់។ វាមានប្រេងរាវដែលបានប្រមូលពីរុក្ខជាតិ សារធាតុប៉ាក់សារធាតុប៉ះទង្គិច និងសារធាតុបិទដែលមានទម្ងន់ខ្ពស់។

• ការដាក់ប្រេងបិទបាំងដែលបង្កើតជាបារ៉ីយែរ៖ គ្រឿងផ្សំដូចជា ប៉ាក់សារធាតុសេអ៊ា ប៉េត្រូឡាទុម ម្សៅស្ករ beeswax សារធាតុចេស្ត័រ jojoba និងសេរ៉ាមីដ បង្កើតជាស្រទាប់ការពារដែលអាចដកដង្ហើមបានលើស្បែកខាងក្រៅ។ ស្រទាប់នេះបង្ការការបាត់បង់សារធាតុសំណើមក្នុងអំឡុងពេលគេង ដែលជាពេលដែលសារធាតុសំណើមបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• ម៉ាទ្រីសដែលបំបែកសារធាតុសកម្មយឺតៗ៖ គ្រឿងផ្សំដែលមានសារធាតុក្រាស់ខ្ពស់នឹងធ្វើឱ្យអត្រាប៉ះទង្គិចយឺតចុះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុសកម្មដែលជួយស្តារស្បែក ធ្វើការប៉ះទង្គិចចូលទៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅនៃស្បែកយឺតៗក្នុងរយៈពេល ៦ ទៅ ៨ ម៉ោងនៃការគេង។

ការវិភាគសារធាតុសកម្ម៖ តើសារធាតុណាត្រូវបានដាក់ទៅកន្លែងណា ហើយហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ?

ការជ្រើសរើសសារធាតុសកម្មគឺជាការបែងចែកផ្នែកគីមីដែលសំខាន់បំផុតរវាងការរៀបចំសម្រាប់ពេលថ្ងៃ និងពេលយប់។ សារធាតុជីវសកម្មជាក់លាក់មួយចំនួនអាចរីករាយនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌពេលថ្ងៃ ខណៈដែលសារធាតុផ្សេងទៀតបាក់បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សក្រោមពន្លឺ UV ឬបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដែលប៉ះពាល់ដល់ពន្លឺ។

១. សារធាតុសកម្មនៅពេលថ្ងៃ៖ អង់ទីអុកស៊ីដង់ និងការការពារពីពន្លឺ

• អ្នកប្រមូលរាងកាយឥតស្ថេរភាព៖ អង់ទីអុកស៊ីដង់ដូចជា វីតាមីន C វីតាមីន E និង អំបិលហ្វេរុលីក ធ្វើឱ្យរាងកាយឥតស្ថេរភាព (ROS) ដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លុះពន្លឺ UV និងផ្សែងពីបរិស្ថាន មានស្ថេរភាព មុនពេលវាប៉ះពាល់ដល់គុណភាពកូឡាហ្សែន។

• សារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកស្ងប់៖ សារធាតុដូចជា អាលានទីន ទឹកស្ករស្លឹកតែបៃតង និង ប៊ីសាប៉ូលូល ជួយធ្វើឱ្យស្ងប់ការរលាកដែលបណ្តាលមកពីកំដៅ ខ្យល់ និងការប៉ះពាល់បរិស្ថានប្រចាំថ្ងៃ។

• សារធាតុបំពេញសារធាតុការពារពន្លឺ៖ គ្រឿងសំអាងថ្ងៃជាច្រើន មានសារធាតុការពារពន្លឺប្រភេទទូទៅ (អ៊ីសូកស៊ីតសេន និង តីតានីយ៉ូមឌាវីអុកស៊ីត) ឬសារធាតុគីមី ដើម្បីការពារការចាស់ជាមុនដោយសារពន្លឺ។

២. សារធាតុសកម្មនៅពេលយប់៖ ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកា និងការជួសជុលរចនាសម្ព័ន្ធ

• រេទីណូអ៊ីដ និងវីតាមីន A ដែលបានបំបែកចេញ៖ រេទីណូល និង រេទីណាឡេហ៍ឌេហ៍ គឺជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការចាស់ជាមុនដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត ដែលជំរុញការបង្កើតកូឡាហ្សែន និងប៉ះពាល់ដល់ការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាឱ្យលឿនជាងមុន។ ទោះយ៉ាងណា ដោយសាររេទីណូអ៊ីដមានស្ថេរភាពទាបនៅពេលមានពន្លឺ ហើយបណ្តាលឱ្យស្បែកមានភាពរំខានចំពោះពន្លឺថ្ងៃ វាត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។

• អាស៊ីតហ៊ីដ្រូស៊ី ដែលជួយប៉ះពាល់ផ្ទៃស្បែក៖ អាស៊ីតអាល់ហ្វា-ហ៊ីដ្រូស៊ី (AHAs) ធ្វើឱ្យរលាយចំណុចភ្ជាប់រវាងកោសិកាដែលនៅជាប់គ្នា ដើម្បីប៉ះពាល់ស្បែកស្លាប់ដែលមិនមានពន្លឺ។ ដូចជាអាស៊ីតរេទីណូអ៊ីដ ពួកវាបង្ហាញកោសិកាថ្មីនៅក្រោមដែលងាយរងគ្រោះពីការឆ្លុះពន្លឺ UV ដែលធ្វើឱ្យវាសាកសមបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅពេលយប់។

• លីបីដ ដែលជួយស្តារស្រទាប់ការពារ៖ ការលាយគ្រឿងផ្សំលីបីដស្មុគស្មាញ ដែលមានសេរ៉ាមីដ គូឡេស្តេរ៉ុល និងអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់ ដែលមានសារធាតុដូចគ្នានឹងរាងកាយ ធ្វើការនៅពេលយប់ដើម្បីសាងសង់ឡើងវិញនូវសារធាតុប៉ះពាល់រវាងកោសិកានៅស្រទាប់ក្រៅប៉ះពាល់ (stratum corneum)។

• ប៉េបទីត និងកត្តាការលូតលាស់៖ ប៉េបទីតបញ្ជាក់សារប្រសាប់ទៅកាន់សេលហ្វីប្រប្លាស្ទ ដើម្បីជំរុញការបង្កើតកូឡាជីន និងអេឡាស្ទីនថ្មីៗ ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តស្តារកោសិកាធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

សារប្រៀបធៀប៖ ក្រែមប្រើពេលថ្ងៃ ប្រើប្រាស់ជាមួយ ក្រែមប្រើពេលយប់

តារាងខាងក្រោមប្រៀបធៀបលក្ខណៈបច្ចេកទេសសំខាន់ៗរវាងក្រែមមុខប្រើពេលថ្ងៃ និងក្រែមមុខប្រើពេលយប់៖

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ការថែរក្សាស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ុន្មាន គឺអាស្រ័យលើការធ្វើការរួមគ្នាជាមួយដំណាំធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ក្រេមថ្ងៃត្រូវបានប្រើជាជាន់ការពារសំខាន់ ដោយប្រើអេម៉ូលស្យុនស្រាល និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ ដើម្បីការពារស្បែកពីការឆ្លងរស្មី UV ការប៉នះប៉ៃ និងការបាត់បង់ទឹកប្រចាំថ្ងៃ។ ក្រេមយប់វិញ ប្រើប្រាស់ដំណាំធម្មជាតិនៃរាងកាយក្នុងពេលយប់ ដោយប្រើសារធាតុបិទរន្ធសំប៉ែតដែលមានភាពរលោង រេទីណូអ៊ីត និងប៉េបទីត ដើម្បីសាងសង់ឡើងវិញនូវស្រែកស្បែក និងស្តារស្ថេរភាពរចនាសម្ព័ន្ធ។ ការប្រើប្រាស់ទាំងពីរប្រភេទនេះ ធានាថា ស្បែកទទួលបានការការពារដែលមានគោលដៅនៅពេលប្រឈមនឹងកត្តាបារីរាងកាយខាងក្រៅ និងការបំប៉នដែលល្អបំផុតនៅពេលស្បែកកំពុងស្តារខ្លួនវានៅពេលយប់។